Nasihat seorang cina

Hari ini telah datang seorang insan..
Umurnya 50 an tetapi wajahnya masih 30an..
Ku tanya apa rahsia awet muda..
Pertama ayatnya..
1. Jangan bersedih happy selalu kene ingat ada tuhan jaga kita selalu berdoa dan sembahyang..
2. Jaga tidur jangan lebih pukul 10.30 malam sbb nanti pagi kita lemau..
3. Jaga makan jangan makan lepas 9.30 malam sbb nanti badan kita tak pernah rehat asik proses makanan je..
4. Bersenam itu wajib.. makin bersenam makin bertenaga..
5. Makan vitamin..
Dia seorang cina dan bercerita tentang ini aku kagum...